十天瘦十斤正常吗？(十天瘦十斤正常吗女生)

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十天瘦十斤正常吗？

正常。10天瘦10斤如果是通过调节饮食结构，配合有氧运动的方式进行改善的，通常是比较正常的，不会对身体的健康造成影响，而且还能够增强体质。

十天瘦6斤正常吗？

不正常。要是十天瘦六斤，那麽平均每一天瘦6斤÷10=0.6斤。一天就瘦身6兩的重量，這身體的減瘦速度太大了，不合理，對身體不利，瘦身得循序漸進慢慢來

减肥10天体重瘦6斤但是外表没变是怎么回事？

减肥10天体重瘦6斤，前期瘦的是水分后期瘦的是脂肪，所以外表没有太大变化，减肥需要持久的恒心，耐心才可以达到理想中的效果，坚持三个月以上才不容易反弹，减肥不要选择控制饮食减肥，控制饮食会导致身体营养流失，容易引起低血糖。

怎么十天瘦20斤？

正常来说，十天减20斤基本是不可能的，如果想要减肥，需要张开嘴和迈开腿，每天少吃多餐，既保持营养均衡，也不能过量摄入，尤其晚上要减少饮食，尽可能的不喝碳酸饮料，尽量保持运动一个小时以上，可以多做一些有氧运动，比如慢跑和游泳等等。