薏米，百合，莲子和红豆有什么功效(薏米,百合,莲子和红豆有什么功效吗)

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薏米，百合，莲子和红豆有什么功效

山药薏米芡实莲子粥里可以加大米吗

山药薏米芡实粥最适合在上午7-9点进食，至少30克:30克:30克，也就是至少吃90克。而且在吃山药薏米芡实粥的时候最好不要吃大米，会影响效果的，同理，最好不要加入其他东西，早饭这块就吃山药薏米芡实。想吃些其他食材，可以在晚上再做粥吃。

红豆薏米莲子汤喝了对身体有什么好处

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
从饮食营养学的角度分析，红豆薏米莲子汤是可以经常喝的，可以祛湿利水，益气养血，可以补充维生素等元素，但是要做到饮食多样化，营养均衡，不能够只喝这一种汤类食品，还应该了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
以下搭配，希望对你有用：
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

肾虚：薏米红豆加黑豆

脚气：薏米红豆加黄豆

咳嗽：意米红豆加梨

食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

孕妇：减薏米，加少量黄芪、*参

产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

薏米加莲子吃有什么功效

薏米可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。呢? 薏米莲子粥香甜味美，黏糯适口。粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。原料为薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作程序有1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 吗?药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。莲子：莲子为补养元气之珍品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾，熟可厚肠胃，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻、安中固精。另外，莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 如您还有疑问，如需要了解更多的药品信息及用药知识，可以到康爱多药店，我们有专业是药师可供您咨询。

薏仁莲子排骨汤的做法是什么？

薏仁莲子在各大商场 超市 药店 都可以买到

薏仁莲子排骨汤的做法如下：

1）把薏仁，莲子洗净后分别用温水浸泡30分种左右捞起

2）把排骨洗净倒入沸水中1到2分后钟捞起

3）把排骨放入锅中，倒入适量的水，倒入几滴醋后用武火煲至滚烫，（加醋可以使排骨中的骨胶原充分分解出来），再调成文火煲上1个小时后把薏仁倒入锅中，文火煲到1个小时30分钟左右的时候把莲子

倒入同排骨薏仁一起煲，一个小时左右在汤中添加少许食盐调料就可以起锅食用了！

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莲子百合薏米粥有什么疗效吗？怎么做呢？

　　莲子百合薏米粥疗效：
　　1、降血压。莲子所含有的非结晶形成生物碱N-9有降血压的作用。
　　2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。
　　3、清心、润肺。百合具有清热润燥的作用，因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。
　　4、美容养颜。适当食用莲子百合薏米粥，不仅能使肌肤白皙透亮，还能令肌肤变得光滑又滋润。
　　5、淡化斑点。有痤疮、雀斑等患者，可经常服用莲子百合薏米粥，能够有效淡化斑点。
　　6、强心安神。莲子所含的生物碱具有明显的强心作用，尤其是莲子芯，具有较强的抗钙及抗心律不齐的作用。
　　做法：
　　材料：薏米50克，大米100克，干百合25克，莲子25克，冰糖适量。
　　做法：1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡2小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟；莲子去芯洗净。2、锅置火上，加入适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮20分钟，加入百合、莲子，煮至粘稠，加入冰糖调味即可。

红枣莲子红豆薏仁汤的功效

红豆薏仁是清热祛湿的经方，里面加红枣补气养血，莲子入脾、肾、心经，健脾养胃清心。

山药、莲子，一起熬汤有什么功效？

脾胃气虚。 小儿消化系统功能尚不完善，“脾弱而胃强”，即食欲不错、消化得快，但吸收和排泄跟不上，时间长了就容易损伤脾胃。 另外，小儿饮食不知自节，如果喂养不当，例如孩子养成挑食、偏食的习惯，过多摄入煎炸熏烤的肉类食品，爱喝饮料，不爱吃米面蔬菜，则非常容易造成体内缺乏维生素和微量元素，导致小儿出现厌食、呕吐、腹泻、便秘等病症。 莲子山药粥补脾胃气虚。脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。 扩展资料： 山药的食用搭配： 1、山药搭配红枣-健脾养胃。 在所有滋补食品中，山药算是佼佼者，它性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性。最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃。跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。 2、山药搭配南瓜-降血糖。 山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高的可能，还能助消化、降血糖。而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌。 能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏病变，增强抗贫血抗癌能力。因此两者搭配食用，既能更好地降低血糖，又有助于健脾养胃。 参考资料来源：人民网-山药和这些同食一辈子不生病 参考资料来源：人民网-莲子山药粥补脾胃气虚 三道粥调理小儿脾胃

红豆薏米花生玉米粒莲子可以一起煮吗?

你好，可以的 红豆；薏米、花生、玉米粒、莲子可以一起煮，这些食物彼此之间没有相克关系。其中大部分是制作八宝粥的原料。放心一起食用吧。