枸杞可以生吃吗?(枸杞可以生吃吗一次吃几颗)

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枸杞可以生吃吗?

枸杞生吃还是泡水好？今天可算知道答案了

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枸杞可以生吃吗？

枸杞真的可以养生吗？很多人吃错了，正确的做法是？

枸杞生吃好还是熟吃好

一、枸杞的功效:
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

二、枸杞的作用:
1.对免疫功能的影响:有增强非特异性免疫作用；延缓衰老作用；抗肝损伤；降血糖；抗肿瘤、促进造血功能等作用。

三、枸杞子吃法很多种
简单点方法有可以细嚼慢咽的生吃，10粒/次，每天三次。也可以泡水喝，加点菊花能够清热解毒、疏风明目，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。对疏肝解郁很有帮助。我最喜欢是做枸杞糖水煲枸杞鸡汤。